El amarillo es el color de la felicidad y por esa razón es el color que representa el día mas feliz del mundo o Yellow Day. Hace poco me entere de esta celebración que nace como contraparte al Blue Monday y lo que busca es destacar la importancia de la alegría y cómo podemos incorporar prácticas que traigan felicidad en nuestro día a día. En este escrito exploraremos el origen de este día, cómo nos afecta la felicidad y como celebrar este día… Que debería ser todos los días.
Significado Del Día Amarillo
El «Yellow Day» es conocido como el día más feliz del mundo. Originario de España, este día se celebra el 20 de junio que tambien indica el solticio de verano, marcando el inicio oficial de esta nueva estación y la llegada de días más largos y soleados. La idea es simple: La luz solar y esa energía positiva que trae consigo para celebrar la felicidad.
Importancia Cultural de Celebrar la Felicidad
Celebrar la felicidad no es un concepto nuevo. En varias culturas del mundo se celebra de diferente maneras y recordemos que la celebración del las civilizaciones antiguas en esta fecha cuando se presenta el solsticio de verano, también es una celebración de alegría. Actualmente en Dinamarca se celebra el Hygge, un concepto que destaca la comodidad y el bienestar. En Japón, el Hanami celebra la belleza de las flores de cerezo, la alegría y los buenos augurios que traen. El Día Amarillo se une a estas tradiciones, destacando la importancia de conectar con emociones positivas y que vienen cosas positivas en nuestra vida.
El Impacto Psicológico de Conectar con las Emociones Positivas
La psicología de la felicidad muestra que conectar con nuestras emociones positivas puede tener un impacto profundo en nuestra salud mental y bienestar general. Estudios han demostrado que las personas que practican la gratitud y la apreciación tienen niveles más bajos de estrés y una mejor salud física. Celebrar el Día Amarillo debe ser algo de todos los días para lograr un efecto compuesto y poder tener una mejor calidad de vida, fomentando un ambiente positivo y saludable.
La Ciencia Detrás De La Felicidad
Entendiendo La Psicología De La Felicidad
La felicidad, según la psicología, es más que solo una emoción pasajera. Es un estado mental que puede cultivarse a través de prácticas diarias. La dopamina (elemento fuego y relacionado con el color amarillo) y la serotonina (elemento agua y relacionado con el azul), conocidas como las «hormonas de la felicidad», juegan un papel crucial en cómo experimentamos la alegría. Al enfocarnos en actividades que liberan estas hormonas, podemos mejorar nuestro bienestar emocional.
Consejos Para Integrar Prácticas De Felicidad En La Vida Diaria
- Lleva un diario de gratitud: Al iniciar el día dedica unos minutos a escribir las cosas por las que estas agradecido.
- Conéctate con la Naturaleza: El solo hecho de salir a caminar en un parque o un sitio lleno de vegetación te ayuda a sentir la vida a tu alrededor.
- Ríe Más: Encuentra momentos de humor durante el día así sea ver un video que cada vez que lo vez no puedes parar de reirte.
Día Amarillo y el Solsticio de Verano
Relación Entre El Día Amarillo y El Solsticio de Verano
El Día Amarillo o Yellow Day se celebra el 20 de junio, coincidiendo con el solsticio de verano en el hemisferio norte. Este día marca el comienzo oficial del verano y es el día más largo del año. La abundancia de luz solar simboliza la energía positiva y la renovación, haciendo de este el momento perfecto para celebrar la felicidad.
Consejos Para Incorporar Prácticas Del Solsticio En El Día Amarillo
- Honrar tu belleza: Aprovecha el solsticio para hacer declaración de amor a ti misma, con una rutina de amor propio ya sea aplicando una mascarilla en el rostro o el cabello, colocando aceites esenciales como el Ylang Ylang que es el del verano y dando gracias por ti, por tu cuerpo.
- Conexión con el cuerpo: Moverte, cantar y bailar y lo puedes hacer con un grupo de amigos.
- Conexión la Naturaleza: Disfrutando la exuberancia de la primavera en colores, en aromas y en las flores que terminan de florecer en esta época.
Cómo Usar el Color Amarillo en tu Vestuario y Hogar
Quien de amarillo se viste, a su belleza se atiene. Anónimo
Incluir el Amarillo en tu vestuario
Este es un color que no funciona para todo el mundo pero puedes jugar con el y este tono tiene la propiedad de levantar tu animo. Si no te gusta este tono un lima puede ser tu mejor opción. Añádelo a tu vestuario con accesorios como bufandas, carteras o zapatos. Si te sientes la más usalo en un vestido «Quien de amarillo se viste a su belleza se atiene»
Decorar tu Hogar con el Color Amarillo
En tu hogar puedes usarlo para dar la sensación de calidez, en mi articulo sobre el amarillo te doy varios tips. Tambien puedes colocar flores amarillas en tu casa, pueden hacer maravillas para tu estado de ánimo.
Celebrar la felicidad, y que no sea un solo día al año sino todos los días, esto impactara profundamente todo lo que haces en tu vida. Recuerda, la felicidad es universal, y el poder de un simple color puede cambiar nuestras vidas
¡Feliz Día Amarillo! 🌞💛
