Hace unos años en una universidad de Estados Unidos hicieron un experimento con unos estudiantes, que resalta la importancia de los filtros mentales. Los estudiantes tuvieron que usar unas gafas que les hacía ver a Raymundo y todo el mundo al revés por un mes. El resultado fue que al mes los estudiantes se acostumbraron a ver el mundo de cabeza y se convencieron que era normal. A veces nos sucede eso mismo en la vida, nos acostumbramos a ciertos pensamientos o emociones que se vuelven algo normal en nuestra vida y no pensamos que realmente puede ser una distorsión o unas gafas que nos muestran algo diferente a la realidad. Como el mundo al revés. Te hago esta pregunta que en mi cabeza ronda constantemente después de leer sobre este estudio. ¿Tienes unas gafas con filtros distorsionados que están afectando tu vida?
Las «Gafas» Invisibles que Distorsionan Tu Realidad
Así como las gafas pueden distorsionar físicamente como vemos el mundo exterior. Las vivencias que hemos tenido, nuestros pensamientos y sentimientos crean filtros mentales que distorsionan nuestra visión del “Yo”, asignando un peso y un significado a todos los acontecimientos que ocurren en nuestra vida. Sin embargo, nuestra mente tiene una capacidad de plasticidad tan grande que en nuestro interior podemos llegarnos a engañar a nosotros mismos y tendemos a creer esas percepciones filtradas que muchas son lo que nos impide avanzar hacia nuestros objetivos.
El Impacto de Filtros mentales en tu búsqueda de la armonía
La naturaleza humana tiene la desafortunada tendencia a ser muy sensible a nuestras percepciones negativas, más en estos momentos de intercomunicación global y filtros, incluso para mostrarnos hacia el mundo exterior. Esas percepciones negativas van disminuyendo las positivas, desequilibrando de esta forma la armonía en tu vida, impidiéndote alcanzar un auténtico empoderamiento. Es crucial reconocer que nuestras reacciones no se basan siempre en la realidad objetiva, sino más bien en nuestra interpretación de los eventos. Los filtros pueden sesgar esta interpretación, llevando a aceptar una visión distorsionada de nosotros mismos como si fuera la única verdad. Es importante cuestionar y verificar si nuestras ideas son verdaderas, en lugar de aceptar que nuestra versión filtrada de la realidad es la única válida.
La importancia del diálogo interno
Esos filtros en el interior se representan como una voz que solo tú puedes controlar porque eres el único que la escuchas 24 horas al día, 7 días a la semana. Hace parte de nuestra configuración inicial como humanos. Si bien no puedes apagar esa voz porque está activa todo el tiempo, sí puedes controlarla para que no sea lo único que escuches, porque muchas veces esa voz tiende a desplazar todos y acallar todos los datos procedentes de cualquier otra fuente. Este diálogo interno puede crear esa distorsión de la realidad y crecimiento personal, por eso el primer paso es ser consciente de esta incesante charla y si te está potenciando o convirtiéndose en tu peor enemigo.
Empoderamiento y Armonía a Través del Coaching de Vida
Ahí es donde entra el Coaching de Vida. Como Coach de Vida, puedo ayudarte a identificar, desafiar y redefinir esos filtros mentales y empoderamiento. Al hacerlo, puedes empezar a ver el mundo y a ti mismo de una forma más objetiva y positiva. Es el primer paso hacia el empoderamiento y la recuperación de la armonía en tu vida. La elección es tuya y el Coaching de Vida puede ser la herramienta que te permita hacer ese cambio transformador. Así que, ¿qué «gafas» estás dispuesto a quitarte hoy para vivir una vida llena de empoderamiento y armonía?
